Acest proces implică sesiuni educaționale structurate, concepute pentru a îmbunătăți înțelegerea domeniului psihologiei, pentru a dezvolta abilități și pentru a promova creșterea personală în diverse domenii. Aceste sesiuni pot acoperi o gamă largă de subiecte, și oferă participanților instrumente practice, strategii și cunoștințe pentru a naviga mai eficient prin provocările vieții. Antrenamentele și atelierele oferă suport psihologic și un mediu sigur de interacțiune, în vederea dezvoltării și exersării capacităților dobândite. Durata sesiunilor antrenamentelor și atelierelor diferă în funcție de tema acestora.
