Sesiunile de terapie de grup oferă un mediu confidențial, sigur și de susținere, în care participanții pot împărtăși experiențe și pot explora împreună problemele lor, sub îndrumarea psihologului. Aceste sesiuni sunt concepute pentru a crea un cadru în care membrii grupului pot învăța unii de la alții, pot obține sprijin și pot dezvolta abilități de rezolvare de probleme. Prin interacțiunea cu ceilalți membri ai grupului și cu ajutorul facilitării terapeutice, participanții pot obține o mai bună înțelegere a propriei persoane și pot facilita creșterea personală. Terapia de grup oferă un context în care clienții pot primi feedback constructiv, poate împărtăși perspective diferite și poate găsi sprijin și înțelegere din partea celorlalți membri ai grupului. Terapia de grup își propune să ofere un spațiu în care participanții pot lucra împreună pentru a atinge obiectivele terapeutice individuale și pentru a se sprijini reciproc în procesul de vindecare și dezvoltare personală.
Terapia de grup este similară cu terapia individuală (în ceea ce privește caracteristicile sale), însă diferă de aceasta din perspectiva numărului de participanți la ședința de terapie. Grupurile sunt compuse din 2 până la 6 persoane, din participanți care prezintă simptomatologie similară (în cazul psihoterapiei de grup) sau din participanți care au obiective comune (în cazul consilierii de grup). O ședință are durată aproximativă de 2 ore.